Voyager en famille à l’autre bout du monde ça fait rêver…
… Mais se vider de l’intérieur à l’autre bout du monde à cause d’une maladie exotique qu’on connait pas, ça fait moins rêver !!
La santé : LE sujet stress du tour du monde…
(enfin… surtout pour moi !)
Après avoir fait un minimum de recherches en regardant sur quelques blogs et forums, les sites du ministère et des ambassades, on était à peu près au clair sur les vaccins qu’on voulait faire.
Mais, on le savait, les vaccins ne sont que la partie facile du volet santé…
Aujourd’hui, on avait un rendez-vous familial au centre de vaccinations internationales…
Petite mise en situation : nous sommes début mars, à une semaine du début du confinement dû à l’épidémie de Covid-19, et le centre de vaccination se trouve au 3° étage du bâtiment de Réanimation de l’hôpital, celui-là même qui est fléché par tous les panneaux “dépistage Coronavirus”… Ca commence bien!
Bon, les enfants, interdit de…… TOUCHER ! Oui voilà, on garde les mains en l’air jusqu’à ce qu’elle soient toutes bleues et on saute pas partout, on grimpe nulle part, on fait pas la serpillère par terre, et tous les trucs bizarres que vous faites d’habitude !
Une petite dose de gel hydro pour tout le monde au bureau d’accueil et c’est parti ! Et non, on ne va pas aux toilettes alors qu’on vient à peine d’arriver bon sang, tu te retiens jusqu’à ce soir et puis voilà !
Donc, on était partis pour une petite heure à discuter des vaccins, à faire 3 piqûres chacun et puis voilà. Mais contre toute attente… on a eu droit à 3 heures de rendez-vous !! (heureusement que la partie féminine du couple est moins à cheval sur les principes et a accompagné notre fils au toilettes avant de commencer 🙂 )
On a donc bien pris le temps de rentrer dans tous les détails de ce volet santé, avec 2 médecins baroudeurs au top, et un Kenzo surexcité dans une pièce de 10m² (moins top…) !
Ce qui lui a rapidement permis d’obtenir le surnom de ‘Zozo 1er’ de la part du médecin ! Merveilleusement bien trouvé…
En plein Covid, on s’est donc pris un petit retour sur terre en faisant un tour du monde de toutes les réjouissances qu’on pourrait rencontrer pendant notre périple. Voici un petit compte-rendu (âmes sensibles s’abstenir…) :
- La fièvre jaune, l’hépathite A et l’hépathite B : pas de débat ici, on vaccine et on oublie
- La typhoïde : alors là, quelques mots bien pesés s’imposent…
Alors pour faire simple, avec une tourista tu vas aux toilettes 3 à 4 fois par jour et tu te sens pas top, alors qu’avec une typhoïde ben… tu survies sur les toilettes à peu près toute la journée avec une grosse fièvre et du sang dans les selles…
OK, on vaccine et on oublie (enfin… vaccin efficace à 70%…) !
- L’encéphalite japonaise : pas forcément recommandée pour les voyage de courte durée, mais on a quand même 4 pays à risque dans notre itinéraire… Le prix pousse aussi à se poser la question (2 x 80€ / personne tout de même), mais quand on voit les conséquences dans les formes graves… on vaccine !
- La rage : bon la rage, c’est un peu le deal ‘lose-lose’ du package… Vacciné ou pas, si tu te fais mordre ou griffer par un chien, chat, singe ou chauve-souris dans les pays à risque, il faut que tu fonces à l’hôpital pour te faire injecter un “antidote”. Mais il y a une différence notoire : si t’es pas vacciné, tu as plus ou moins 24h de délai avant d’y rester (au lieu de 72h… youpi !), mais surtout il faut t’injecter le produit dans la morsure (au lieu d’une simple piqure dans le bras), et ça apparement sur l’échelle de la douleur c’est plutôt en haut… on vaccine ! Mais on n’oublie pas !
- L’encéphalite à tiques : pas de risques sur notre itinéraire, donc pas besoin
C’est tout ?
Et bien… pour les trucs vaccinables oui !
Mais bien entendu, il y a aussi des trucs sympas pour lesquels il n’y a pas de vaccin, servis par nos amis les moustiques :
- Le Paludisme (ou Malaria) : le fléau numéro 1, présent en Asie et en Amérique du Sud selon les régions. De nombreuses cartes sont disponibles (fit for travel) pour voir à quel point on doit être psychopathe du moustique selon l’endroit où on se ballade (notamment si on passe la nuit dans les zones rouges). Il y en a plusieurs formes, et sans rentrer dans les détails, il faut mieux l’attraper en Amérique qu’en Asie où le parasite est résistant à tout traitement…
En plus des protection classiques (tremper les vêtements dans un répulsif tous les 2 mois et mettre du pschitt bien toxique, donc efficace, sur la peau), il faut prévoir de la Malarone (le plus efficace apparement parmis ceux qui existent) pendant les séjours en zone rouge (et les 7 jours suivants) pour éviter au parasite de se faire un petit nid douillet chez nous si on croise sa route. - La Dengue, le Chikungunia et le Zika : petits virus qui se comportent souvent comme une grippe mais peuvent dégénérer dans certains cas…
la dengue, c’est un peu comme une grippe, sauf que vous avez en plus l’impression d’être passé sous une voiture…
Et après tout ça, on a aussi parlé du Mal des Montagnes, des trucs à ne pas manger, de comment se comporter par rapport à l’eau, de quoi prendre dans sa trousse à pharmacie…
3 heures intenses quoi…
Je n’ai pas vu à quoi ressemblait mon visage durant ce rendez-vous, mais Chloé a eu besoin devant toutes ces infos (que j’ai soigneusement noté dans mon petit carnet), de me rassurer et de me dire qu’on pouvait très bien mourir d’un accident de voiture à deux pas de chez nous…
Merci ma chérie pour ce petit remontant !!
Il nous fallait bien un “bon” goûter chez McDo pour ressourcer toute la famille ! (avec lavage de main avant, pendant et après tout de même 🙂 )
Et pour finir, voici une synthèse de ce qu’on va retenir, sur les maladies qu’on peut rencontrer, et sur les bonnes pratiques à adopter :
| Maladie | Prévention | Symptômes | Que faire |
| Rage | Ne pas toucher les animaux (chien, chats, singes, chauve-souris) | Griffure ou morsure d’un animal infecté | Laver la plaie immédiatement (eau + vrai savon marseille) pendant 15 vraies minutes Antibio (Augmentin) Consulter et faire comprendre qu’on s’est fait mordre par un animal et qu’on est vacciné (pas d’injection locale) |
| Typhoïde | Laver les aliments, ne pas boire l’eau du robinet, se laver les mains | Forte fièvre + épuisement + mal de ventre et constipations ou diarrées tout le temps + mal de tête / gorge + sang dans les selles | Consulter en urgence 🙂 |
| “Tourista” (gastro-entérite aiguë) | 3 à 4 diarrhées / jour + fièvre + vomissements | Solution de réhydratation | |
| Paludisme | Prévention moustiques (anophèle, soir et nuit, >20° <2000m) + Malarone dans les zones rouges | Fièvre | Si fièvre (à partir du 7° jour en zone rouge et jusqu’à 2 mois après), consulter en urgence et expliquer itinéraire (toute fièvre au retour des tropiques doit être considérée a priori comme un paludisme jusqu’à preuve du contraire) |
| Dengue | Prévention moustiques (classiques, matin et soir) | Syndrome grippal : fièvre > 39°, maux de tête, douleurs, éruptions cutanées (idem rougeole), nausées, vomissements / (Chikungunya ++ douleurs musculaires & articulaires) | Paracétamol |
| Chikungunia | |||
| Zika | |||
| Mal des montagnes (au dessus de 2500m) | Pas plus de 400m dénivelé / jour | Mal de tête, nausées, insomnies | Réhydratation (eau, sel, sucre) |
- Ne pas boire l’eau du robinet (même pour brossage des dents) ⇒ bouteille ou filtrée
- Utiliser une paille pour boire dans les canettes et bouteilles en verres
- Filtre (pour les bactéries) ET Stéripen (pour les virus) ou comprimés
- /!\ aux glaçons dans les cocktails
- /!\ en altitude, l’eau du thé / maté ne bout pas assez pour tuer les bactéries (faire avec eau de source ou eau filtrée)
- Manger comme les locaux
- Laver les fruits au savon, éviter les crudités
- Ne JAMAIS manger de poisson cru en asie
- Manger la viande bien cuite
- Imprégner ses vêtements avec de la Perméthrine tous les 2 mois minimum (théoriquement 6 lavages pour une concentration de 8%)
- Dormir sous moustiquaire imprégnée ou avec la climatisation < 20°C
- Répulsif pour la peau (DEET ou Icaridine 20-30%)
- Dans les zones à risque, après une rando, se regarder tous les soirs dans les endroits chauds et humides… 🙂
- Prendre un tire-tique
